3/21

今日POWER50,SPEED75,話說全身所有的肌肉雖然甦醒了,但也痠痛不已(吼….真的很累….>"<),但內心依然是快樂充實的!!因為感覺這幾天,是一直不斷的自我要求以及自我突破!更覺得現在每一個發生在我身上的人事物,都是來自各方挑戰!與自己比賽吧!!現在身體的每一個細胞,每一個組織都支持著我,加油唄!

 

 


 

感謝大家一直以來對楊淑君的支持與鼓勵,

楊淑君的官方粉絲專頁成立囉,

歡迎大家來這裡分享淑君的喜怒哀樂及生活點滴,

感受淑君全方位的 all in 精神!

快去〈楊淑君的 all in 世界〉粉絲專頁按個讚吧~~

粉絲專頁網址:

http://www.facebook.com/pages/%E6%A5%8A%E6%B7%91%E5%90%9B%E7%9A%84-all-in-%E4%B8%96%E7%95%8C/153183104741073?sk=wall

 

‎3/27 看了一篇文章與大家分享:
「香蕉是非常棒的水果,香蕉皮上表皮越多黑斑,
他的免疫活性也就越高,所以從現在開始要吃熟一點的香蕉喔!!
每天不妨吃一到兩根香蕉,可提升身體的抗病來預防感冒和流感的侵襲。
且兩條香蕉,可提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動,難怪很多運動員都以香蕉為首選生果。」
⋯⋯看完了才知道,原來平常不可以討厭吃香蕉,
因為我都只有比賽的當天才會用香蕉來當補充品。
^O^~ 僅供參考。」

 

‎3/24 的訓練心得:
下周三就要在高雄展開奧運資格賽(世界區)國內選拔了,
剩下沒幾天,心情其實是忐忑不安,
因為當你越想得到某些東西的時候,
表現就會不好,
⋯⋯
⋯⋯當我甚麼都不想要的時候,
反而一切事情都很順心如意,
所以啊~~
如何讓自己身懷"順其自然"的想法,
不是那麼簡單的,是需要靠經驗來獲得,
一切盡其在我吧!!
 


‎3/22 的訓練心得:
"急需營養補給品",雖然已有愛心八珍,但依然不足,最近幾點除了吃飯、訓練,其他大部分的時間,都是在床上睡覺(不是睡美容覺),而是我這位"老"選手,每每非常投入的練完習,回到房間就像洩了氣的皮球,癱在床上眼睛就是閉上,永遠感覺像是不夠睡,女人好像真的過了25歲,身體機能真的就開始老化了,所以我需要營養品,看可否年輕個10歲,哇哈哈!! 」

 3/29

今天於16:20,
我磅完體重了,
48.8(我的量級是49KG以下的)...
很開心,
因為"降體重"這件事情真的是我覺得最累人最煩人的事情!
⋯⋯
第一關通過了,
接著就是明後天的比賽了,
請大家為所有有比賽的選手加油吧!
當然囉!
JUDY 會全力以赴的唷!
 

創作者介紹

楊淑君 Judy's Blog

ok131055 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

發表留言
  • theyareflying

  • DEAR 楊小姐:

    您好,我是華視飛行少年製作單位,想邀請楊小姐參與飛行少年試映會,
    飛行少年是一部專門在講中輟學園獨輪車的故事,
    要讓這群小朋友學習到永不放棄的精神,
    不知是否能提供相關聯絡方式,將企劃書與邀請卡寄出給您參考,
    誠摯希望楊小姐能前來,謝謝!
  • 您好,
    您可與我的經紀人聯絡唷!!
    heidiyang1104HOTMAIL .com
    HEIDI
    謝謝

    ok131055 於 2011/04/10 22:17 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
找更多相關文章與討論