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4/10
今天左營小放假一天,
原本要去逛逛COSTCO,
結果沒去成,
反倒去了屏東球場支持中華職棒,
今天是兄弟和統一(6:2)的球賽,
很久沒到現場看球賽了,
還是挺刺激的!^^
但今天唯一缺點就是太陽很大!
流了一身汗@@

4/8:
今天做了個噩夢,
我在我家廚房,
看到一條蛇,
馬上衝出去叫我爸進去抓蛇,
於是我爸抓住我指的另外一條蛇,
我跟她說你抓錯條了,
結果一看之下,
才知道其實是有三條,
於是乎,
我爸把他抓住的那一條蛇,
一直來回摔在地上,
然後等他暈了,
我夢到我爸就把蛇頭,
往我嘴巴塞,
叫我把他悶死再拿出來,
然後我嚇的往客廳跑找媽媽,
媽媽卻跟爸爸說了一樣的話,
於是,
我嚇醒了.....................................
但卻感覺我喉嚨好像真的有東西,
口水吞不太下去。
真可怕!!

4/7心得:
今天的早上,
是足球分組競賽(也是訓練的一部分),
我們這一次很難得的把男、女生分開來競賽,
(男生下午足球競賽,上午訓練,女生則反之),
然後女生再分作兩組比賽。
整個場面是炙熱的天氣,
加上無比尖銳的尖叫聲和歡笑聲,
最終我們這一組以5比3獲勝,
獲得了20元飲料一杯!
(對方那組每個人出20元買飲料給勝方)
YAYA!!

4/6心得:
「漸入佳境」...
是我目前的心情寫照!
無論是技術或是體能,
都更能讓我在訓練上,
「隨心所欲」!


4/4日心得:
感覺自己的體能又恢復了一些些,
持續努力,
把所有繁重的訓練質與量都吃下去,
我相信將會獲得更大的成果,
加油GOGOGO!!

3/30-31心得:
這兩天的比賽,
雖然贏得勝利
(下一個比賽:4月15日奧運世界區資格賽決選),
但內容過程並不滿意,
不過果真如同我所說的:
「真的比新竹初選時的狀況還好。」
所以結論只有一個:
「有在正常訓練真的還是有差!」

 

3/30《奧運世界區資格賽選拔》第一天的相關報導
自由電子報 - 《奧運世界區資格賽選拔》楊淑君今勝部爭冠
www.libertytimes.com.tw
《奧運世界區資格賽選拔》楊淑君今勝部爭冠

 


3/29心得:
明天是奧運世界區資格賽的複選,
狀況是不OK的,
且調整的時間也不太夠。
亞運結束後休息了將近四個月,
但恢復正常訓練的時間卻只有十天。
明天即將面臨一個重要的賽事,
對手有10人,
有些熟悉有些並不熟悉,
熟悉的靠經驗,
不熟悉的靠臨場,
雖然是帶著忐忑不安的心情去比賽,
但終究事事都要往好的方面想,
就「ALL IN」(全力以赴)吧!
睡覺前,
也不斷的告訴自己也鼓勵自己:
「在新竹初選的時候,
是在未正常訓練的情況下贏得比賽,
那現在每天都有正常訓練,
晚上也都有自主訓練,
狀況應該也會比初選還要好吧!?」
所以...
加油吧!!


 

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3/21

今日POWER50,SPEED75,話說全身所有的肌肉雖然甦醒了,但也痠痛不已(吼….真的很累….>"<),但內心依然是快樂充實的!!因為感覺這幾天,是一直不斷的自我要求以及自我突破!更覺得現在每一個發生在我身上的人事物,都是來自各方挑戰!與自己比賽吧!!現在身體的每一個細胞,每一個組織都支持著我,加油唄!

 

 


 

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‎3/27 看了一篇文章與大家分享:
「香蕉是非常棒的水果,香蕉皮上表皮越多黑斑,
他的免疫活性也就越高,所以從現在開始要吃熟一點的香蕉喔!!
每天不妨吃一到兩根香蕉,可提升身體的抗病來預防感冒和流感的侵襲。
且兩條香蕉,可提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動,難怪很多運動員都以香蕉為首選生果。」
⋯⋯看完了才知道,原來平常不可以討厭吃香蕉,
因為我都只有比賽的當天才會用香蕉來當補充品。
^O^~ 僅供參考。」

 

‎3/24 的訓練心得:
下周三就要在高雄展開奧運資格賽(世界區)國內選拔了,
剩下沒幾天,心情其實是忐忑不安,
因為當你越想得到某些東西的時候,
表現就會不好,
⋯⋯
⋯⋯當我甚麼都不想要的時候,
反而一切事情都很順心如意,
所以啊~~
如何讓自己身懷"順其自然"的想法,
不是那麼簡單的,是需要靠經驗來獲得,
一切盡其在我吧!!
 


‎3/22 的訓練心得:
"急需營養補給品",雖然已有愛心八珍,但依然不足,最近幾點除了吃飯、訓練,其他大部分的時間,都是在床上睡覺(不是睡美容覺),而是我這位"老"選手,每每非常投入的練完習,回到房間就像洩了氣的皮球,癱在床上眼睛就是閉上,永遠感覺像是不夠睡,女人好像真的過了25歲,身體機能真的就開始老化了,所以我需要營養品,看可否年輕個10歲,哇哈哈!! 」

 3/29

今天於16:20,
我磅完體重了,
48.8(我的量級是49KG以下的)...
很開心,
因為"降體重"這件事情真的是我覺得最累人最煩人的事情!
⋯⋯
第一關通過了,
接著就是明後天的比賽了,
請大家為所有有比賽的選手加油吧!
當然囉!
JUDY 會全力以赴的唷!
 

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